Добрый день всем. У меня при повороте щелкает шея, бывает шелкает так, как будто что то заклинившее соскакивает с болью. Если перед этим голова болела, то перестает болеть. При долгом сидении за компьютером затекает и начинает болеть шея. Бывает давление скачет. Я так понимаю, это у меня шейный остеохондроз. К врачам ходила по поводу лечения, посмотрели как на дуру. Правда снимок заставили сделать. Сказали такое почти у всех, лечить бесполезно, можно облегчить специальной гимнастикой. Вот так. А я и гимнастику эту (на листочке) у врача забыла. Кто как спасается от этой напасти?
Комментарии
Lily 20.06.2011 Двигаться нужно больше, за компьютером сидеть меньше. Не сутулиться. Ну и гимнастику нужно делать обязательно. Поищите здесь на сайте - было описание упражнений.
Nadin 20.06.2011 Обратитесь к врачу. Нужно комплексное лечение. И массаж и гимнастика. Осанку нужно посмотреть. Йога помогает хорошо.
