Напиши свою историю


Расскажи свою историю сообществу.
Регистрация

Здоровые новости

Чай против кариеса
Чай против кариеса

Борьба со стрессом
Борьба со стрессом

Лечение запястного туннельного синдрома
Лечение запястного туннельного синдрома

Все новости

Новые комментарии

adorochatricar Вебинар В.Е. Радзинского "Преждевременные роды"
adorochatricar Вебинар В.Е. Радзинского "Преждевременные роды"
leezellrickf Редкий пульс 40 уд.в мин.
leezellrickf Редкий пульс 40 уд.в мин.
leezellrickf Средство для сна

Спазм мышц голени

Человек Обыкнов 02.05.2010
рубрика Опорно двигательный аппарат



Привет. Есть такая проблема. После тренировок на ноги: приседаний, бега, ходьбы и т.д., ночью начинается судорога мышц голени. Началось пару лет назад, когда занимался тяжелой атлеткой. Потом бросил, и проблема прошла, но теперь занимаюсь легкой атлетикой и все началось сначала. Происходит это только ночью, и только во сне, и только после тренировок. Мышцы на голени сводит очень сильно, приходится хватать подушку зубами и терпеть. На следующее утро хромаю, мышцы болят и очень напряжены. Ходил на массаж, не очнь помогло. Спасибо. Буду рад советам.

Комментарии

Lily
03.05.2010
Причиной судорог могут быть расширенные вены голени либо остеохондроз пояснично-кресцового отдела позвоночника. Возможен так же дефицит магния в организме.

Nadin
03.05.2010
Судороги могут быть симптомом многих заболеваний: атеросклероза, варикоза, диабета, заболеваний щитовидной железы. А интенсивные тренировки могут их провоцировать. Но самой частой причиной судорог является нехватка магния.

Moristina
03.05.2010
При интенсивных тренировках возможной причиной судорог является обезвоживание организма, либо повышенное содержание в мышцах молочной кислоты.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи

Авторизация