Вы хотите видеть своего ребенка здоровым, жизнерадостным? Есть простое решение, нужно отдать своего ребенка заниматься спортом. Это будет правильно, потому что движение детям необходимо, а спорт – это и есть движение. В пользу занятий спортом детьми говорит еще и «сухая» статистика: возраст от 5 до 8 лет является определяющим в плане риска развития в будущем у человека болезней сердца (то есть, чем активней ребенок занимается спортом, тем меньше этот риск); 30 % дошкольников уже имеют проблемы с осанкой (а в школьном возрасте эта цифра составляет 65%); 30% детей весят больше, чем положено (проблему детского ожирения решить достаточно сложно); 25% детей уже имеют нарушения кровообращения (по типу вегетососудистой дистонии); 40% детей регулярно жалуются на боли в спине. Но тут может возникнуть новая проблема – проблема выбора вида спорта. Как же не ошибиться в этом вопросе? Прежде всего, внимательно присмотритесь к своему ребенку. Нужно, чтобы вид спорта, которым он будет заниматься, соответствовал его характеру. Нельзя пренебрегать его наклонностями и давить на него в угоду своим личным амбициям (родители часто пытаются через своих детей реализовать свои несбывшиеся мечты). Так что учитывайте интересы и возможности своего ребенка при выборе спортивных занятий. Что касается физических нагрузок, не стоит ставить перед собой цель сделать из ребенка Шарапову или Фетисова. Он должен сам захотеть заниматься тем или иным видом спорта. Профессиональные спортсмены рекомендуют отдавать малышей в секции при школах или домах детского творчества. Таких нагрузок им вполне достаточно. Для того чтобы, действительно, спорт приносил только пользу вашему здоровью, необходимо выбирать его в соответствие с вашими возможностями, ограничениями, болезнями. Оптимальным в этом плане являются водные виды спорта, в частности плавание, общепризнанно, что для развития физического здоровья детей ничего лучше плавания нет. Что касается «наземных» видов спорта, тут лидерство принадлежит беговым (легкая атлетика) и различным командным видам спорта. Говоря о вреде, можно сказать, что в футболе, например, можно запросто сломать ногу, а в баскетболе палец. Тут уж дело случая, и спорт хоть и любительский, но рвения зачастую слишком профессиональные, в результате чего и случаются различные травмы. Отдавая ребенка в единоборства (бокс, борьба, восточные единоборства и т.д.), так, чтобы научился за себя постоять, вы должны быть готовы к тому, что ребенок может заработать себе сотрясение мозга или перелом челюсти. С другой стороны, он с тем же успехом мог заработать эти травмы просто играясь на улице. Пожалуй, самая главная опасность - это нерегулярность и бессистемность занятий. Ведь, и занятия в фитнес-зале могут нанести ребенку вреда не меньше, чем большой спорт. Потому, что чаще всего дети занимаются от случая к случаю. Из-за такой хаотичности неокрепший организм не успевает перестроиться, сердечная мышца не выдерживает напряжения.
Комментарии
Комментариев нет
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
