Мне постоянно хочется спать. Хоть утром, хоть днем. Без разницы во сколько вечером ляжешь спать, хоть в 9 вечера, хоть в час ночи. В чем проблема может быть?
Комментарии
Zena 25.05.2009 Нормальный, здоровый ритм - хотеть спать днем. Этот момент надвигающейся сонливости нужно научиться перебарывать, сменить деятельность, что-то предпринять активное, ну хотя бы кружку кофе ко рту поднести - сонливость уйдет.
Samba 25.05.2009 Небольшая, на 5-10 мин физзарядка утром, прямо в постели, очень хорошо помогает легко просыпаться.
А после обеда все равно будет хотеться спать. Так что если есть возможность прикорнуть минут на 15-20 - надо ею пользоваться.
ElenaPopova 25.05.2009 Присоединяюсь к вопросу. Постоянно хочется спать, сплю по 10 - 11 часов, но все равно зеваю весь день, кажется сутки б проспала. Раньше такого за собой не замечала. Может все-таки организму чего-то не хватает?
Lolita 25.05.2009 Может быть гемоглобин низкий. Сдайте общий анализ крови.
Molly 25.05.2009 Зевота не столько от сонливости, сколько от нехватки кислорода в крови. Организм сам дает вам сигналы - пополните мне кровь кислородом пожалуйста, и рот так самопроизвольно открывается, чтобы заглотить побольше воздуха.
Много ли вы бываете на свежем воздухе?
ElenaPopova 25.05.2009 По поводу свежего воздуха. Ага. Вот в этом, пожалуй, есть доля истины, раньше очень часто ездили в лес просто подышать, а сейчас не получается. А о свежести городского воздуха
говорить, думаю, не стит. Спасибо, обратили внимание, сама б об этом не подумала.
Dr. Lektor 25.05.2009 Для начала можно предположить авитаминоз (так как весна и не хватает витаминов), анемию (нехватку железа в организме) или гипотериоз (из-за нехватки йода в организме). У этих трех нарушений здоровья общий симптом - постоянная сонливость. Сделайте анализ крови, узи щитовидки - и все встанет на свои места. Вот как-то так.
lasholga 11.06.2009 принимайте витамины,например такие,как алфавит,ешьте больше яблок,если найдете купите гуарана-актив,я когда была в Москве ни в одной аптеке его не нашла,предлагали дорогие препараты,но они малоэффективны.гуарана актив в таблетках у нас в Пятигорске стоит в пределах 80 рублей.мне очень помогает заряжаться энергией на весь день.и ещё надо ложиться спать до 21 часа,восстановится нормальный ритм жизни.
Камила 24.01.2011 Думаю в такой ситуации нужно элтон попить, он хорошо тонизирует и бодрит организм.
kon9782@yandex. 27.06.2011 Дорогие друзья! Наш организм является саморегулирующейся и самонастраивающейся системой. И если постоянно хочется спать - значит есть проблемы. В этом случае необходимо обратить внимание на иммунную систему. На возможные переживания или депрессию. На кислотно - щелочной баланс организма.( Если при мочеиспускании моча очень пенится, значит кислотно - щелочной баланс - щелочной. Необходимо в пищу употреблять лимон и так далее) На баланс витаминов и минералов в организме.( Возможно не хватает группы В витаминов и так далее) На достаточное поступление кислорода в организм.(Делайте глубокие вдохи и пытайтесь задержать дыхание сколько можите) На вязкость крови.( на 1 кг своего веса, выпивайте 25 гр. чистой воды в течение суток) А для 100% надежности, необходимо пройти обследование - полную Компьютерную диагностику организма на сертифицированном оборудовании DDFAO 3D, впервые совместившая профессионализм и точность результатов. Как результат — процветающее здоровье, доступное для каждого человека, кто хочет жить активно и успешно.
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
